家族みんなで5分こどもラクラク体操｜世田谷区、桜新町の小児科｜さくらキッズくりにっくのブログ

春らしい気候になってきて、お外での運動も楽しめるようになってきましたね🌸ですがまたしてもコロナ流行拡大の兆しがあり、緊急事態宣言の発令も検討されています。まだまだ落ち着かない時期は続きそうですね 😥 

昨年のちょうど今頃からウィズコロナの時代になり、外出制限などにより、一部ではコロナ太りなんていう言葉もよく聞かれるようになりました。そしてそれは子供たちも例外ではありません。「運動をしなくなったので太りました。」「食べることくらいしか楽しみがないので。」というお声もよく聞かれます。

子供の肥満は将来の生活習慣病にもつながります。健康な身体作りは子供時代からとも言われています。そこで当育心会では肥満予防のための脂肪燃焼！5分こどもラクラク体操をYou tubeにupしました！
私もやってみましたが、汗だくになるくらい、意外と良い運動になりましたよ。身体を動かすことはストレス発散にもなります。お子さまだけでなく、ご両親も一緒にぜひお家で運動してみてください。

ほかにも育心会You tubeには軟膏の塗り方など役立つ情報をupしておりますので、一度覗いてみて下さい  😀 

脂肪燃焼！5分こどもラクラク体操 【運動療法】　脂肪燃焼！5分こどもラクラク体操 No.1/10 – YouTube

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