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フルミスト外来予約ストレスと上手くつきあう方法～リフレーミングについて～
こんにちは。さくらキッズくりにっくの心理士です。12月に入り、今年も残すところあと一か月となりました。この一年は、昨年にも増して外出を控えるなど制約の多い日々が続いていたと思います。お子さんと関わる中で出てくる心配や不安にコロナ禍も加わって、上手く発散できずによりストレスが溜まりやすくなっているのではないでしょうか。ストレスと上手くつきあう方法として、今回は“リフレーミング”という考え方につい...