入園入学・新学期の季節です｜世田谷区、桜新町の小児科｜さくらキッズくりにっくのブログ

さくらキッズくりにっくの心理士です。

3月に入り、来月には子どもたちが入園や入学、新学期を迎えます。子どもたちにとっては、担任の先生やクラスのお友達が変わることに限らず、毎日通う道やその風景、教室（お部屋）や自分のロッカーが変わることですら、大きな環境変化です。今年も昨年同様コロナ禍の新学期となり、例年にも増して変化が多いかもしれません。

自分の疲れを自覚したり、それを言葉で説明することができない子どもたちにとっては、新しい環境で普通に過ごしているように見えても徐々に心身の疲れがたまっており、いつもと違う行動をする、いつもやれていたことをやらず甘えん坊になる、イライラメソメソと感情的になるなど、「疲れたよ～ 😥 」という言葉以外のSOSを出すことがよくあります。

こうした時には、まずは安心できて、話を聞いてもらえる“時間や場“を取ってあげましょう。

「疲れたよ～ 」「こんなことが大変だったよ 」

といった気持ちを言葉に出して、

「大変だったね」

と、ただただ聞いてもらうことだけでも、”疲れた気持ちをわかってもらえた”と、安心を感じることができます。

親御さんも忙しい毎日だと思いますが、いつもではなくともこうした時こそ、時に作業の手を止めて子どもの前に座り、顔を合わせて話をするのが大事なタイミングです。

新しい挑戦や、やらなければならないことは増やしすぎず、ゆったりとした時間を確保してあげることも大事です。新しい環境で頑張っている分、家ではゆったりと過ごし、よく眠ることで、次の日のエネルギー補給をしていると考えて見守ってあげて下さい 🙂 。