年: 2022年｜世田谷区桜新町の小児科 さくらキッズくりにっく | 桜新町駅 徒歩1分

　こんにちは、さくらキッズくりにっくの心理士です。年末年始は帰省したり外出したりと、久しぶりにいつもの冬休みを過ごしたご家庭も多かったのではないでしょうか。一方で再び新型コロナウイルスの感染が拡大しており、仕事や学校、園生活のスタートと相まって、疲れやストレスが溜まりやすくなってきています。そこで今回は、リラックスし落ち着く方法として、“筋弛緩法”を紹介します。   筋弛緩法とは？ 人は不安にな...