年: 2022年｜世田谷区桜新町の小児科 さくらキッズくりにっく | 桜新町駅 徒歩1分

年末年始の慌ただしさが過ぎると、そろそろあの憂鬱なシーズンがやってきます。 そうです、花粉症の季節です🤧 私も毎年、鼻汁と鼻閉、くしゃみ、目の痒みに悩まされています。最近では大人だけはなくお子さんたちも、花粉症の症状で辛い思いをされていますね。 🌸今年の花粉症予測 日本気象協会の発表によると、2022年東京都は2月上旬からスギ花粉の飛散が始まるようです。そし...

　こんにちは、さくらキッズくりにっくの心理士です。年末年始は帰省したり外出したりと、久しぶりにいつもの冬休みを過ごしたご家庭も多かったのではないでしょうか。一方で再び新型コロナウイルスの感染が拡大しており、仕事や学校、園生活のスタートと相まって、疲れやストレスが溜まりやすくなってきています。そこで今回は、リラックスし落ち着く方法として、“筋弛緩法”を紹介します。   筋弛緩法とは？ 人は不安にな...