便秘かもと思ったら
こんにちは。さくらキッズくりにっくの看護師です🌸 新生活がスタートし、そろそろ生活の変化が心身の変化として現れてくる時期かと思います。そのなかで、特に便秘になる方が多くなる時期です。そのため今回は便秘についてお話ししたいと思います。 便秘の改善に大切なのは、生活習慣の見直しと食事療法です。 ①早寝早起きに努め、ゆとりあるトイレの時間をもち、大腸が活発になる朝方にトイレへ座る習慣づけ...
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こんにちは。さくらキッズくりにっくの看護師です🌸 新生活がスタートし、そろそろ生活の変化が心身の変化として現れてくる時期かと思います。そのなかで、特に便秘になる方が多くなる時期です。そのため今回は便秘についてお話ししたいと思います。 便秘の改善に大切なのは、生活習慣の見直しと食事療法です。 ①早寝早起きに努め、ゆとりあるトイレの時間をもち、大腸が活発になる朝方にトイレへ座る習慣づけ...