あおぞらフェス内ブース　アンガーマネジメント講座開催のお知らせ｜世田谷区、桜新町の小児科｜さくらキッズくりにっくのブログ

さくらキッズくりにっくです🌸

4月25日開催のあおぞらフェス内にて、臨床心理士による「アンガーマネジメント講座」を開催します！

 

子育てをしていると、

 

・つい子どもに強く言ってしまった

・夫にイライラしてしまう

・あとから「言いすぎたかもしれない」と後悔する

 

そんな経験はありませんか。

 

子育て中にイライラすることは、決して特別なことではありません。多くの保護者が感じる自然な感情です。

 

アンガーマネジメントは、怒りの感情をなくすためのものではなく、怒りと上手に付き合う方法を学ぶ心理トレーニングです。今回の講座では、怒りの感情の仕組みを理解し、日常生活の中で実践できる対処方法を体験しながら学びます。スタッフからも「私も参加したい！」という声が上がっています！

 

講座では次のような内容を扱います。

 

・アンガーログ（怒りを記録し整理する方法）

・怒りの強さを数字で評価する方法

・怒りを上手に伝えるコミュニケーションの方法

 

これらを実際に体験しながら学ぶ講座です。親子関係だけでなく 夫婦間のコミュニケーションにも役立つ内容です。「つい怒ってしまう」を少し減らし、子育てが楽になるヒントを一緒に学んでみませんか。

 

アンガーマネジメント講座

・開催日時：4月25日（土）15:15～15:45

・費用：無料

・参加対象者：保護者の方、大人の方

※お子様のお預かり、保育はありません。

 

【お申し込み方法】

下記のようにお申し込みいただけます。

開催日	2026年4月25日　15時15分～15時45分
申し込み開始	ブログ投稿時より開始となります。 ※予約枠が埋まり次第、締め切ります。
申し込み方法	Googleフォームでお申し込みください。 こちらからお申し込みいただけます。
予約確定のご連絡	応募締め切り後、申し込み時にご入力いただいたメールアドレスにご連絡いたします。

 

皆様のご応募お待ちしております。ぜひお気軽にお申し込みください。